Entrenamiento
INTERMEDIO – GYM – MES 1 – DIA 4
ENTRADA EN CALOR OPCION 1 MOVILIDAD EJERCICIO 1) MOVILIDAD ESCAPULO HUMERAL DELANTE ATRAS CON BANDA SERIES 3 SERIES REPETICIONES 5/5
ENTRADA EN CALOR OPCION 1 MOVILIDAD EJERCICIO 1) MOVILIDAD ESCAPULO HUMERAL DELANTE ATRAS CON BANDA SERIES 3 SERIES REPETICIONES 5/5