BAAS Longevidad – Santiago de Chile

Agosto 2025

En agosto de 2025 participé como expositora en BAAS Longevidad Santiago de Chile, un congreso que reunió a médicos, profesionales de la salud y especialistas del movimiento enfocados en la longevidad saludable.

En esta oportunidad desarrollé nuevamente la temática:

Estrategias de entrenamiento femenino post 40 para una longevidad saludable

Durante la charla compartí cómo los cambios hormonales que aparecen en la transición a la menopausia influyen en la respuesta al entrenamiento, y por qué resulta fundamental adaptar la planificación del ejercicio para sostener masa muscular, fuerza y funcionalidad.

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