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Es un entrenamiento de tipo funcional, de preparación física general realizando un completo desarrollo de los patrones motores básicos e integrados para mejorar tu calidad de vida, siempre teniendo en cuenta tus características, antecedentes clínicos y deportivos como también el objetivo planteado. |
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El desarrollo de la estrategia metodológica será de 9, 12 o 16 clases al mes. |
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Podrás elegir tu plan de mensual o una propuesta trimestral. |
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Como tenemos un seguimiento personalizado, cabe la posibilidad de agregar días semanales según el caso en particular (consultar info) |
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Los planes están adaptados para entrenar con elementos del hogar o cargas tradicionales eso se define con cada caso en particular. Como también en el gimnasio o al aire libre. |
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El plan de alimentacion es personalizado, adecuado a tus objetivos y necesidades.
A traves de una Videollamada entre ambas vamos a armar el plan de alimentacion, para que sobte todas las cosas sea realizable.
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Incluye: |
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Seguimiento por whatsapp |
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Planes Vegetarianos y/o omnívoros |
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Planificación invierno/verano |
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Recetas y menú semanal, el plan los armamos entre los dos!
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Recomendaciones de marcas y lista de super
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Y mucha información para que este estilo de vida saludable te acompañe para siempre |
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Contamos con un GRUPO de APOYO vía WhatssApp que permite un mejor seguimiento y contención si lo necesitas.
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Es un espacio para hacer preguntas, interactuar entre pacientes que están en el mismo camino que vos o subir material para todxs con el fin de lograr el resultado esperado. |
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Coaching motivacional |
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